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成長ホルモンの分泌を促進するα-GPCっていったい何?

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α-GPCってご存知ですか?

まずは正式名称は?

アルファ-グリセリルフォリルコリンのことです・・・

難しい( ノД`)

ではWikipedia(ウィキペディア)で見てみましょう・・・

L-α-グリセリルホスホリルコリン(アルファGPC、英: L-alpha-Glycerylphosphorylcholine, α-GPC)とは、天然に存在するコリン誘導体の一種で、脳や乳に含まれる。副交感神経に作用するアセチルコリンの前駆体であり[2]、アルツハイマー型認知症を治療するための脳機能改善薬として可能性があるとされる。

α-GPC は血液脳関門を越えてコリンを速やかに脳へと運ぶことができる。神経伝達物質であるアセチルコリンの生合成の前駆体にあたる[3]

脳卒中やアルツハイマー型認知症における認知障害への α-GPC の効用が研究されている。イタリアでは 2,044 人の脳卒中患者に対する多施設臨床試験で、患者に 1,000 mg/day の量の α-GPC を 28日間、続いて 400 mg/day の量を 5ヶ月間与えた。その試験から、α-GPC が認知能力を回復させることが4種類の尺度で見られ、そのうち3種類の尺度では統計的に有意なところまで達したと報告された[4]

α-GPC は高純度の大豆レシチンから誘導して得られる。

なんじゃこりゃ!難しすぎる( ノД`)

かなり難しいですねぇ

しかーし、α-GPCって子供の成長をサポートするサプリメントに配合されているんです。

それだったら何か気になるところですよね。

では、もう少しわかりやすく説明しましょう。

α-GPC(アルファ-グリセリルフォリルコリン)ってどんな成分?

α-GPCは、コリンと言う成分の一種で必須栄養素なので、体で作ることができないため食事からの摂取する必要があります。
主に母乳に含まれており、食品だとレバー、卵、大豆に含まれています。
体の成長と生命活動に必要な生体成分(生物の体内に存在する化学物質)です。

α-GPCの効果は?

成長ホルモンの分泌を促進

成長ホルモンは、身長の伸びに欠かせないですね。
簡単に言うと、成長ホルモンの分泌で骨が刺激され身長が伸びるのです!

さらに詳しく知りたい方はこちらのページをご覧ください
成長ホルモンの【ソマトメジンC(IGF-I)】の増やし方

記憶力や学習能力を高める効果

α-GPCは神経伝達物質であるアセチルコリンの量を安定させることができます。また、アセチルコリンの量を増加させることにもつながるため、記憶力や学習能力を向上する効果を持つと考えられています。

その他

子供の成長にはあまり関係ありませんが、成長ホルモンの分泌により、美肌効果や認知症を改善する効果もあると言われてます。

α-GPCを含むサプリメント

先ほども述べましたがα-GPCは、コリンと言う成分の一種で必須栄養素なので、外から補わないとならないのです。
サプリに頼るのもアリですね!

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子供用にサプリを考えている方はこちらも合わせてお読みください
→改めて身長を伸ばすサプリの摂り方を考える

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