とにかく身長が伸びてほしい!と願う人にお届け

最大限に身長を伸ばす方法

「 月別アーカイブ:2018年03月 」 一覧

3つの小エビ

食べ物・栄養

カルシウムたっぷり【干しエビ】を活用して身長を伸ばそう!

2018/3/23  

エビは高タンパク低脂肪な食材です。 中でも、干しエビは身も殻も内蔵も丸ごと食べるので、子供の身長を伸ばす栄養素のカルシウムなどのミネラル類が豊富なのです! スーパーでも気軽に買え、お好み焼き、焼きそば ...

太陽を指さしている

豆知識

成長期を過ぎた後も諦めずに身長を伸ばす!

2018/3/23  

まず、成長期はいつでしょう? 【第一次成長期】 男女問わず0歳から2歳頃までで、身長も体重も数倍大きくなります。 【第二次成長期】 男子:中学生~高校生ごろまで 女子:小学校高学年~中学生ごろまで こ ...

小学生 食べ物・栄養

【小学校高学年】は肥満に注意!適した栄養を摂りましょう!

2018/3/21  

身長が伸びる時期は個人差があります。 伸びるスピードも一定ではありません。 思春期を早く迎えて成熟が早いと身長がストップしてしまうんです。 そして、小学校高学年ごろから 思春期、別名【第二次性徴期(だ ...

豚ヒレ肉のチーズ焼き

食事・レシピ

良質なタンパク質で身長が伸びる!豚ヒレ肉とチーズのレシピ

2018/3/15  

大好評☆身長が伸びるレシピシリーズです! 本日は「豚ヒレ肉のチーズはさみ焼き」です。 身長を伸ばすのに絶対の食品はありませんが、必要な栄養素は「カルシウム・マグネシウム・亜鉛・タンパク質」と言われてま ...

こけし

豆知識

子供の身長は遺伝では決まらない!両親の身長と関係ない!

2018/3/15  

子供の身長と親の身長 まず、例として私の家族の身長をみてみましょう(2018.3)   娘たちの身長  平均身長 私(42歳)  166.2cm 158.66cm 父親(70歳) 170cm 164. ...

食べ物・栄養 食事・レシピ

高タンパク低脂肪の食べ物を取り入れると身長が伸びる!

2018/3/15  

身長を伸ばすのに欠かせない栄養分は骨や筋肉の土台になる【タンパク質】です。 タンパク質は身長の伸びに絶対必要な【成長ホルモン】の分泌も促してくれるからです! しかし、ただタンパク質をたくさん摂取すれば ...

サプリ 食べ物・栄養

牛乳をたくさん飲むと身長が伸びる!?

2018/3/15  

昔から「牛乳を飲むと身長が伸びる」と言われてますね。 実際、子供の頃、親から飲むようにうるさく言われたり、自分の子供に積極的に牛乳を飲ませてる方もたくさんいると思います。 では、牛乳を飲めば本当に身長 ...

豆知識

成長ホルモンの【ソマトメジンC(IGF-I)】の増やし方

2018/3/9  

【ソマトメジンC(IGF-I)】って聞いたことありますか? ん?呪文?・・・ん?IT用語?・・・初めて耳にする方も多いと思います。 実は 【ソマトメジンC(IGF-I)】って身長を伸ばすのに欠かせない ...

食べ物・栄養 食事・レシピ

身長を伸ばす食材を入れてパスタを作ろう!

2018/3/8  

大好評☆身長が伸びるレシピシリーズです! 今晩はオシャレにみんな大好きパスタ編。 たまに無性に食べたくなるパスタ!子供も大好きパスタ! トマト系、塩系、クリーム系などと味付けは様々あります。 具材を色 ...

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