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タンパク質は身長を伸ばす栄養素です。 それは、骨の材料となるからです。 成長期にしかない軟骨の骨端線が伸び、骨が伸び、身長が伸びるので骨の材料となるタンパク質を積極的に摂取しましょう！ そして、手っ取 ...