運動

皆さんのお子さんは運動してますか？身体を動かしていますか? 私は子供たちがとにかく身体を動かせるような環境づくりをしてきました。 とくに生まれて動けるようになってから小学校低学年まではめいいっぱい体を ...

子供の身長を伸ばすのには、栄養・睡眠・そして「運動」です。 なぜ運動で身長が伸びるの？ まずは運動することがなぜ身長を伸ばすのに必要か簡単にご説明。 運動をすることにより、骨の先端にある「骨端腺」を刺 ...

身長を伸ばすためには運動は欠かせません。 運動することにより骨を刺激して成長ホルモンの分泌を活発にしてくれるのです。 また、骨密度を増加し丈夫な骨になります。 しかし！運動と言っても適度な運動です！ ...

中学にもなると、女子の場合は段々と成長期も終わりに近づきます。 中には成長期が終わってしまった子もいると思います。 そうは言っても、個人差はありますが、まだまだ伸びるチャンスがある時期ですね！ 男子と ...

サッカーやると身長が伸びなくなるの？短足になるの？ サッカー選手って小柄な人多くない？ などなど、サッカーと身長についての噂ってよく聞きますよね。 実際、サッカーは身長の伸びを妨げてしまうのでしょうか ...

「ゴールデンエイジ」って聞いたことありますか？ 年齢で言うと9～12歳の小学校高学年が「ゴールデンエイジ」と呼ばれ、思い通りに身体を動かせるようになる時期なのです！ そして、身長を伸ばすのに運動は欠か ...