食べ物・栄養

簡単に使える身長を伸ばす食材【粉チーズ】活用法!

スポンサーリンク

スポンサーリンク




身長を伸ばす食材シリーズ♪今回は【粉チーズ】です!

皆さんの家は粉チーズを常備していますか?
私の家は常に置いてあり洋食の時に頻繁に使います。

なぜなら粉チーズは身長を伸ばす栄養素がいっぱいで、
しかも少し加えるだけでコクも出て料理がおいしくなるからです。

おいしいと子供もよく食べますね!

成長期に子供の身長を最大限に伸ばしたいならば【粉チーズ】はおススメ食材です!

粉チーズって?

粉チーズは主に「パルメザンチーズ」を原料に乾燥させて粉末状にしたもののことを言います。
「パルミジャーノ・レッジャーノ」も耳にしますが、パルメザンのイタリアの名で実は同じチーズなんです。

こう言うチーズ、テレビなどで見たことありますね〜
乾燥させ熟成させてから、カットして削るんですね!

スーパーやレストランでよく見かけるのは持永乳業の「クラフト100%パルメザンチーズ」ですね。

どこでも購入できますし、自宅にもあるという方も多いと思います。

森永乳業のホームページにも紹介されています。
クラフト 100%パルメザンチーズ80g

粉チーズの栄養と効能

粉チーズは「パルメザンチーズ」を原料にしているのでナチュラルチーズです。
ナチュラルチーズは身長を伸ばすのに欠かせない栄養素の「たんぱく質」と「カルシウム」がいっぱいです。
そして、「たんぱく質」と「カルシウム」の吸収を助けてくれるビタミンやミネラルも豊富なのです。

もっと詳しくチーズのことを知りたい方はこちらのページをご覧ください。
食べるしかない!カルシウムいっぱいの【チーズ】について

チーズは身長が伸びる栄養素が豊富だということがわかりました!

しかも!粉チーズだとチーズの栄養素が身体に吸収されやすくなるんです。

これは、摂取するしかないですね!

粉チーズの使い方

よく使われるのはパスタ・グラタン・サラダですね。
カレーにも入れるときがあります。

私の家ではよく野菜をオリーブオイルでソテーして軽く塩コショウをふり、醤油を回し入れて最後に粉チーズをかけて食べます。
野菜はその時によって、ナス・ブロッコリー・アスパラ・じゃがいもなど何でもOKです。

今回はナス!

これもおいしいです。
じゃがいもとベーコンのソテー!

ハンバーグにも!

粉チーズは塩分もありますので、お料理は薄味にして粉チーズで味を調えるとことをオススメします。
コクも出て一段とおいしくなり、子供たちもよく食べます!

粉チーズのまとめ

粉チーズは骨の元になる栄養素の「たんぱく質」と「カルシウム」がいっぱいです。

そして、骨の元になる栄養素の「たんぱく質」と「カルシウム」の吸収を
助けてくれる「ビタミン」と「ミネラル」も豊富に含まれてます。

なんと言っても!気軽に簡単に摂取することができますね!
ただふりかけるだけでめんどくさくないです(笑)

成長期に子供の身長を最大限に伸ばしたのならばぜひ粉チーズを上手に取り入れていきましょう!

スポンサーリンク




-食べ物・栄養

Copyright© 最大限に身長を伸ばす方法 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.