サプリ

アスリートを目指している子に必見!成長スパート期に身長を伸ばすサプリ。

スポンサーリンク

スポンサーリンク




アスリートって身長が高い方が何かと有利ですよね。
どのアスリートも身長が高くて困ることはありません。
そして、身長が高いことは才能のひとつなのです。

例えば、私の娘は中学になって強いところでサッカーをしたいと願っていたので、クラブチームを何チームか受けましたが、絶対に身長を書く欄がありました。
結果はダメでしたが・・・

実際に何かしらのスポーツをしている子や将来アスリートを目指す子は少しでも身長が伸びることを願っていますね。
お父さん、お母さんも努力して、食事や栄養面、生活などに気を使っているご家庭も多いと思います。

しかし、日本人はまだまだ海外のアスリートに比べると身長は低いです。
ただ、食事や栄養面、生活を改めれば高身長のアスリートに育てることもできるのです。

成長スパート期を逃さない

誰にでも成長期がありますが、早い子、遅い子と個人差はあります。

そして、成長期の中でも最も身長が伸びる時期の成長スパート期があるのをご存知ですか?

しかし、それがいつなのかははっきりわからないものです。
なんとなく身長が伸びたね~、いつの間にか身長が伸びた!と、感覚で気が付いたり、
毎年4月にある健康診断の数値をみて伸びたことを実感するくらいしか方法はありません。

しかーし!成長スパート期を把握できるソフトを開発した方がいます。

スパート期を見つけるソフト
★成長曲線分析ソフト『ヘルスメイト』

女の子向け
★ソフトウェア「スラリちゃん、Height!」

成長スパート期を逃さず、その時期の生活を改めれば身長が超伸びるはずです!

高身長のアスリートを育てる生活

まずは、身長が伸びるためには「睡眠」「栄養」「運動」は鉄則です!
スーパー成長期がわかれば、徹底して身長が伸びる生活をしましょう。

そして、いかに成長ホルモンを分泌させるかにかかってます。

睡眠

成長ホルモンは寝ている間に分泌されます。
睡眠のゴールデンタイムの10時~2時の間に成長ホルモンが分泌されるので
その時間帯に眠りが深く熟睡しているとさらに分泌されるのです。

なるべく10時前に寝ましょう!

運動

アスリートを目指しているので、運動をしているのは当たり前ですね。
ただ、気を付けたいのは負荷をかけすぎて、成長期にしかない骨端線(こつたんせん)を損傷してしまうこともあります。
骨端線が伸び、骨が伸び、身長が伸びるので、負荷のかけすぎた運動は避けましょう。

そしてもう一つ、ストレスを溜めずに楽しく運動をしましょう。
ストレスは成長ホルモンの分泌を妨げます。

有名になったアスリートのほとんどは、その種目を楽しくやってます。
もちろん、楽しいだけで済む世界ではありませんが、ストレスに強くなることも必要ですね。

栄養

最後になりましたが、一番必要な項目の「栄養」です。
身体を作るのに栄養は絶対です!

そして、身長を伸ばすのには「タンパク質」「カルシウム」「マグネシウム」「亜鉛」と言われてますが、
とくに!「タンパク質」が一番重要です!

タンパク質は骨や筋肉、血液と体の土台となるものを作ります。

この成長スパート期にたくさんタンパク質をとると、その分身長が超伸びます!

タンパク質を吸収するには「ビタミン」「マグネシウム」「亜鉛」も必要なので、
意識してタンパク質を摂取しつつ、バランスの良い食生活を心がけましょう!

食事だけで補うのが難しい人やライバルに差を付けたい人はサプリメントに頼るのもアリだと思います。

元プロ野球選手がマックスノビールを推奨!


毎月100名様限定の「ず~っとお得な定期コース」でお申込み頂くことで、
1ヶ月分通常購入11,960円→初回から50%OFFの5,980円

マックスノビールの特徴

「MAX NOBI-RU」は成長期5大成分として、
成長期に必須のアミノ酸「アルギニン」1,000mg
元気サポート成分「クエン酸」850mg
身体の土台をつくる「プロテタイト」50mg
カルシウムと相性のよい「ボーンペップ」50mg
休息サポート成分「グリシン」20mg
をバランスよく配合しているドリンクタイプのサプリメントです。
有名スポーツ紙でも紹介されていて、Jリーグ京都サンガF.Cのオフィシャルスポンサーなので、スポーツをしたりアスリートを目指している子にはピッタリです。

スポンサーリンク




-サプリ

Copyright© 最大限に身長を伸ばす方法 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.